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Você é o piloto da sua vida?

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Quem é o piloto da sua vida? Quem está conduzindo os seus passos? Ontem uma amiga me ligou pra me contar um sonho e pedir que eu a ajudasse a interpretá-lo. Ela havia sonhado que estava em uma cidade estranha, não conhecia muito bem o vilarejo por onde dirigia, mas que o mais curioso e angustiante do sonho era o fato de que ela estava...

Sobre o resgate das nossas crianças feridas

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Todos nós, adultos, sabemos que dentro de nós habita um lado infantil. Sentimos isso quando nos permitimos ser autênticos, vulneráveis, transparentes, sem nos importar com a opinião de terceiros. Entramos em contato com nosso lado criança sempre que nos reencontramos com amigos da escola ou do bairro onde crescemos e damos risada de...

Como superar a depressão?

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Eu te conto como superei a minha e como busco, hoje, o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. “A depressão é a doença do século”; “Há um crescimento exponencial nos casos de depressão no mundo”; “Há cada vez mais jovens deprimidos”; “O número de pessoas que tomam medicamentos para a depressão é...

Moderação: a virtude dos sábios

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Lembro-me bem de ter escutado de alguém mais experiente e mais lúcido que eu afirmar que a solução do meio é sempre a mais prudente. Nem tanto ao norte, nem tanto ao sul. Mais sensata parece ser a solução que avalia e pondera, aquela que modera os melhores desfechos, desde uma visão ampla e global do cenário. Pensando nos...

O medo nos impede de viver plenamente

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O medo, do latim metus, é uma emoção primária, inata a todos os seres humanos e a muitos animais;  relacionada a uma percepção de perigo presente ou futuro, real ou imaginado; é o receio ou apreensão de que aconteça algo contrário ao desejado. Mais que real, o medo é uma construção imaginada, é uma percepção da realidade. O medo...